ファスティングのやり方 酵素ドリンクを使った３日間ファスティングの正しいやり方と効果的な実践法
ファスティングは、体内のデトックス、体重管理、そして健康を改善するための有力な方法として知られています。 中でも、酵素ドリンクを活用した３日間ファスティングは、その効果が高く評価されています。 酵素ドリンクを使った３日間ファスティングの正し...
酵素ドリンク
ファスティングのやり方 
ファスティングと筋肉の知識 ファスティングで筋肉は減ることがあるのか？ ～真実と筋肉減少を防ぐ方法～
ファスティングは、健康改善や体重管理を目指す多くの人々によって実践されています。 「ファスティングをすると筋肉量が減るのか？」という疑問にお応えしていきます。 筋肉量を維持しながらファスティングを行う方法を解説していきます。 そして、効果的...
酵素ドリンクの効果 酵素ドリンクの効果的な飲み方について
酵素ドリンクは、ファスティングで活用する方も多いかと思います。 種類も、ファスティング専用として使用できるものや、毎日の健康維持としてサポートしてくれるものもあり、種類や目的によって飲み方も様々です。 ちなみに弊社の酵素ドリンクCOCORA...
ファスティングのやり方 ３日間ファスティングを月1回４ヶ月間行った結果報告
「ファスティング」(断食)というと痩せる目的のイメージを持っている方も多いかもしれません。 ですが実は、痩せるのが目的ではなく 健康的な適正体重にし、健康的な身体づくりを目指すことが目的です。 ファスティングとは、一定期間食事を絶つことによ...
正しいダイエットのやり方,方法 ファスティングダイエットに失敗する人の特徴2選！
今回は、ファスティングダイエットに失敗する人の特徴2選！ ファスティングダイエットに失敗する人の特徴には、大きく分けて２つ考えられます。 ①マイナス以上にプラスを大事にできていない人 ②断食中に安静にしすぎてる人 マイナス以上にプラスを大事...
健康に良い食事方法 腸にいい食べ物とは？ 腸内環境を改善し、健康をサポートする5つの秘密の食材！
腸内環境は、私たちの健康のために非常に重要な役割を果たしています。 良好な腸内環境は、免疫力の向上、栄養の吸収促進、そして様々な慢性疾患の予防につながっています。 では、腸にいい食べ物とは一体何なのでしょうか？ 今回は、 腸内環境を改善し、...
ファスティングのやり方 16時間断食 (16時間ファスティング) の やり方とは？驚きの効果と成功の秘訣
一言で言うと、一日のうちで16時間食べない時間を作ると言うことです。 16時間の間には睡眠時間が含まれている為、 睡眠時間と繋げて朝食か夕食を抜けば16時間空けることができるので手軽に取り入れることができます。 体への効果としては、脂肪燃焼...
ファスティング時の正しい食事 ファスティング中に食べて良いものとは？
ファスティング中に食べて良いものとは何でしょうか？？ この答えについては、 何の為にファスティングを行うのか理解できていればすぐに分かります。 簡単に分かりやすく説明しながら、断食で用意するものや乗り越えるためのコツをご紹介しますので、最後...
日本健康薬草COCORAW公式サイトのサイトマップ
ファスティングのやり方 ファスティング回復期のメニューや食べていいものとは？
断食を乗り越えたあとの回復食期！ 「ヤッター！」とすでに達成したような気分で気が緩んでしまいがちですが、ここは、一番要と言って良いほど重要な期間に入ります。 回復食期間をおろそかにしてしまうと、せっかく断食で体重ダウンしてスッキリしたのが振...