バランスの良い食生活

今回は、ファスティングがきっかけで、私の食生活に及ぼした変化についてお話しします。 食生活やその習慣が悪いことはわかっていても、なかなか改善できない人が多いのではないでしょうか。 それを改善させる方法の一つに、まずはマイナスのファスティング...